Doom loop
- mirandadiana
- 11 dic 2024
- 2 Min. de lectura
Actualizado: 12 dic 2024
¿Por qué escribo hoy sobre PTSD? porque cuando tenía 11 años, en estas fechas, vivimos como familia un evento traumático y siento la necesidad de compartirlo por si a alguien le sirve saber lo que es y cree poder estar pasando por algo similar, espero le ayude.
Fue un 27 de diciembre de 1985 cuando estábamos en el aeropuerto de Roma, empezaron a disparar con ametralladoras y al final hubo amenaza de bomba. Murieron 13 personas, entre ellas mi papá. Ese mismo día hubo otro atentado en Viena y creo uno en España. Si quieres saber más sobre la noticia te dejo un link al final de este texto.
Quiero enfatizar sobre la importancia de tratar las perdidas y vivir el duelo. Ya que muchas veces vamos por la vida teniendo pérdidas que creemos no son significativas, TODAS LAS PERDIDAS MERECEN SU DUELO... TODAS!!!!. Y como perdidas, entendamos cualquier perdida: cambios de casa, cambio de trabajo, o que te hayan corrido, perdidas de bebés, embarazos que no llegan a término, separaciones y/o divorcios, muertes de mascotas, muertes de seres queridos, mastectomías, de verdad te lo digo: cualquier tipo de pérdida necesita ser procesada y llevar consigo su duelo para poder sanar y que en un futuro no salga de nuevo esta herida y revivas el mismo dolor una y otra vez.
Creo sería la principal característica del PTSD: al no sanar la herida, cualquier botón (como les llamo yo) o cualquier suceso que te recuerde en lo más mínimo y que te lleve a vivir de nuevo ese evento traumático o esa perdida, hará que de nuevo vuelvas a sentir un dolor inmenso sin tener idea de por que tendrías que sentirte de nuevo así. De esta forma puedes ir años y años creyendo que está todo bien, cuando realmente no lo está.
Es por ello que te invito a darle la importancia que merece el que te des la oportunidad de hablar con un profesional y tener terapia si has vivido cualquier tipo de perdida. Lo más importante es tu SALUD y dentro de ésta, tu SALUD MENTAL. Y sobre todo saber que no estás solo, que siempre hay alguien en quien te puedes apoyar para poder vivir más ligero y sobre todo sin cargar esa mochila que va pesando cada vez más y más a lo largo de tu vida...
PARA QUE ALGÚN DÍA Y SIEMPRE SEAS MUY FELIZ.
Hay un especialista en PTSD que es un genio, te dejo su link por si quieres saber más:
"Trauma is an invisible force that shapes our lives. It shapes the way we live, the way we love and the way we make sense of the world. It is the root of our deepest wounds".
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